Wochenplan für schnelle Küche – Woche 2

Die ersten sieben Tage hast du schon erfolgreich hinter dich gebracht. Sicherlich hat sich dein Stoffwechsel schon normalisiert und auf das neue Kohlenhydratlimit eingependelt. Und auch ein normales Hunger-Sättigungs-Gefühl hat sich wahrscheinlich eingestellt, oder? Du wirst nicht mehr mehrmals am Tag das Gefühl verspüren, dringend etwas Süßes essen zu müssen, sondern nur noch dreimal Hunger haben. Und zwar zu den Hauptmahlzeiten, zu denen du soviel isst, bis du dich satt fühlst.