Veganer Low Carb-Ernährungsplan
Plane vegane Rezepte für vier Wochen vor und bring frischen Wind in dein Low Carb-Leben: von Tofu-Mango-Rührei am Morgen über veganes Suhsi mit Blumenkohlreis, den du mit dem Veggie Ricer herstellst, zum Mittagessen bis zu Möhren-Tagliatelle mit Tomaten und Rucola am Abend.
Veganer Wochenplan - Woche 1
Es gibt genügend gute Gründe, nicht nur auf Fleisch zu verzichten, sondern auch Eier und Milchprodukte vom Speiseplan zu streichen. Vegan ist absolut im Trend und lässt sich super mit Low Carb kombinieren. Wenn du darauf achtest, ausreichend pflanzliches Eiweiß aufzunehmen, wirst du schnell und auch langfristig abnehmen. Zu den hochwertigsten Quellen zählen Hülsenfrüchte und alle daraus hergestellte Lebensmittel wie zum Beispiel Linsenpasta sowie Nüsse, Nussmus, Mandelmilch, Tofu oder andere Sojaprodukte. Vegan genießen und dabei schlank werden – so easy und lecker geht Abnehmen mit Low Carb. Zum Wochenplan
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Veganer Wochenplan - Woche 2
Sieben Tage hast du schon geschafft. Und wie fühlst du dich? Du hast sicher schon bemerkt, dass Heißhungergefühle langsam weniger werden und du dich einfach schneller satt und zufrieden fühlst? Und wie kommst du mit den veganen Rezepten zurecht? Wir finden sie so mega lecker, dass man gar nicht das Gefühl hat, auf etwas verzichten zu müssen. Geht es dir genauso? Wenn ja, dann wünschen wir dir viel Erfolg mit Woche 2 der veganen Low Carb-Diät. Mach weiter so! Zum Wochenplan- Mo
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Veganer Wochenplan - Woche 3
Gratulation, schon beginnt deine dritte Low Carb-Woche. Wie geht es dir dabei? Dein Stoffwechsel hat sich mittlerweile an die neue Low Carb-Ernährung gewöhnt und kann Blutzuckerschwankungen besser abfedern und aufgenommenes Fett effektiver verbrennen. Und auch Heißhunger gehört sicher der Vergangenheit an. Wichtig ist jetzt vor allem eins: weiter dranbleiben, durchhalten und nicht in alte Essmuster zurückfallen. Dieser Wochenplan für die kommenden sieben Low Carb-Tage hilft dir dabei. Viel Erfolg. Zum Wochenplan
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Veganer Wochenplan - Woche 4
Insgesamt drei Wochen sind bereits vergangen. Du kannst stolz auf dich sein. Jetzt kommt es vor allem darauf an, die neue Low Carb-Ernährungsweise auch beizubehalten und weiter zu festigen. Keine Sorge, das ist viel einfacher als gedacht. Und wenn du ab und zu mal einen Cheat Day einlegst, fällt dir das Durchhalten noch leichter. Du darfst essen, was du möchtest, und hast das Gefühl, auf nichts verzichten zu müssen. Clever oder? Zum Wochenplan
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