Basischer Low Carb-Ernährungsplan

Woran du merkst, dass dein Körper übersäuert ist? Sodbrennen, Verstopfung, Hautunreinheiten oder Haarausfall können Symptome sein. Doch auch wenn du dich ausgelaugt und antriebslos fühlst, kann das durch eine Azidose (Übersäuerung) kommen. Eine Ernährung mit einem zu hohen Anteil saurer Lebensmittel kann als Folge zu Durchblutungsstörungen, Gelenkbeschwerden, chronischen Schmerzen, Allergien, Nierensteinen und sogar Osteoporose führen. In erster Linie wird dein Körper entmineralisiert, weil die überschüssigen Säuren an körpereigene Mineralien gebunden und abgelagert werden. Was du tun kannst, um deinen Säure-Basen-Haushalt wieder auszugleichen? Iss 1 Woche nach unserem basischen Low Carb-Ernährungsplan. Die beiden Ernährungsstile ergänzen sich perfekt, da viele Säurebildner sowieso nicht auf deinen Low Carb-Speiseplan gehören. Alles, was du über basische und saure Lebensmittel wissen solltest inklusive einer Tabelle findest du in unserem Ratgeber Basische Low Carb-Ernährung. Nutze ihn für einen basischen Detox-Tag pro Monat oder regelmäßige Kuren.